Günlük tutan insanların tutmayanlara göre depresyona girme oranı hemen hemen yarı yarıyaymış.Yani günlük tutan insanlar daha az bunalıma girermiş diyor uzmanlar. Bu tez ne kadar doğrudur bilinmez ancak insanın yazarak rahatlaması söyleyerek rahatlamasından daha faydalı orası kesin. Düşünsenize; birine müthiş kızgınsınız, elinize geçse olumsuzlukla karşılaşmak muhtemelken kendinizi yazıya veriyor döküyorsunuz içinizi, sayıyor da sayıyorsunuz :)Kağıtlar sizi sakince dinliyor, kızmıyor, cevap vermiyor, eleştirmiyor tehdit de etmiyor. Rahatlayana kadar yazıyor yazıyor yazıyorsunuz... Hem günaha girmiyorsunuz, hem kalp kırmıyorsunuz hemde sorunu başlamadan bitiriyorsunuz ne güzel şey değil mi:))

          Yazmanın tek faydası bu da değil üstelik. Yalnızsınız konuşacak birine ihtiyacınız var ancak kimseyi bulamıyorsunuz alın yine kağıdı kalemi elinize yazın. Sanki karşınızda bir dost varmış gibi dertleşin, sohbet edin, bilgilerinizi paylaşın. İstediğiniz gibi bir dost üstelik, sizin gibi düşünen, sizinle üzülen, sevinen, ağlayan..... 

          Oh be oldu işte :)))